काठमाडौं। अनुहारको छाला चम्किलो, सफा होस् भन्ने सबैको चाहना हुन्छ। तर घाम, धुलो, धुवा र छालाको उचित हेरचाह नगर्दा अनुहारको छाला निर्जीव देखिन थाल्छ । धेरै प्रकारका छालासँग सम्बन्धित यति धेरै समस्याहरू देखा पर्ने गर्दछ।
टेनिङले छालाको प्राकृतिक चमक पनि कम गर्छ। अनुहारमा नीरसताका कारण आत्मविश्वास पनि कम हुन थाल्छ। यस्तो अवस्थामा गर्मीमा छालाको हेरचाह गर्ने सही दिनचर्या पालना गर्ने ।
कतिपयले टेनिङको समस्याबाट बच्न ब्यूटी क्रिमको प्रयोग गर्छन तर यसमा पाइने केमिकलले छालालाई हानी पुर्याउँछ। छालाको टेनिङ हटाउन प्राकृतिक चीजहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले छालामा कुनै नराम्रो असर पर्दैन । छालाको चमक कसरी कायम राख्नका लागि केही घरेलु उपाय अपनाउन सकिन्छ ।
चम्किलो छालाका लागि १० प्रभावकारी घरेलु उपायहरू
१. बेसार र दूधको फेसप्याक
- १ चम्मच बेसारमा २ चम्चा दूध मिसाएर अनुहारमा लगाउने।
- १५ मिनेटपछि तातो पानीले धोउने।
- यसले छालाको चमक र दाग–धब्बा घटाउँछ।
२. मह र कागतीको मिश्रण
- १ चम्चा महमा आधा चम्चा कागतीको रस मिसाउने।
- अनुहारमा १० मिनेट राखेपछि सफा पानीले पखाल्ने।
- महले नमी दिन्छ, कागतीले छालाको टोन सुधार्छ।
३. दही र बेसनको फेसप्याक
- १ चम्चा दहीमा १ चम्चा बेसन मिसाएर हल्का मस्क बनाउने।
- २० मिनेटसम्म राख्नुहोस् र हल्का मसाज गर्दै धोउने।
- छाला सफा, मृदु र ग्लोइङ बनाउँछ।
४. एलोभेरा जेल
- ताजा एलोभेरा पातबाट जेल निकालेर सीधा अनुहारमा लगाउने।
- १५–२० मिनेटपछि धुनुहोस्।
- एलोभेरा छालालाई हाइड्रेट र टोन गर्न उत्कृष्ट हुन्छ।
५. काक्रा (cucumber) र गुलाबजल
- काक्राको रसमा केही थोपा गुलाबजल मिसाएर कपासले अनुहारमा लगाउने।
- यसले छाला ताजा र शान्त बनाउँछ, विशेष गरी गर्मीमा।
६. बेसन, बेसार र गुलाबजलको मिश्रण
- २ चम्चा बेसन + चिम्टाभरि बेसार + गुलाबजल मिसाएर पेस्ट बनाउने।
- १५ मिनेट लगाएर धुने।
- पुराना दाग हटाएर प्राकृतिक नयिध ल्याउँछ।
७. नरिवल तेल (Coconut Oil)
- सुत्नुअघि सानो मात्रामा नरिवल तेलले हल्का मसाज गर्ने।
- ड्राइ स्किनका लागि moisture दिन मद्दत गर्छ।
८. आलुको रस
- आलु घिसेर रस निकाल्ने र अनुहारमा लगाउने।
- कालो दाग र pigmentation घटाउँछ।
९. गुलाब जल (Rose Water) टोनरको रूपमा
- अनुहार धोएपछि कटनमा गुलाबजल लिएर छालामा लगाउने।
- छालाको pH सन्तुलनमा राख्छ र freshness दिन्छ।
१०. पानी र निद्राको महत्त्व
- दिनमा ८–१० गिलास पानी पिउने।
- दैनिक ७–८ घण्टा सुत्न नबिर्सने।
- शरीर भित्रको toxins हटाउँछ, छाला आफैं चम्किलो देखिन्छ।
- धेरै पटक अनुहार नधोउनु — प्राकृतिक तेल घट्छ।
- सूर्यमा निस्कँदा सन्सक्रीन लगाउने।
- तौलिया वा रुमाल सफा राख्ने।
(नोट : यसलाई आफैँ अभ्यास गर्नु अघि एकपटक सम्बन्धित विषयको चिकित्सकसँग परामर्श लिनुहोला ।)
1699677933.jpg)
